Практика фестиваля
Ментальное здоровье и целостность
Эзра Щебальский
Эзра Щебальский
Ментальное здоровье и целостность
Мы умеем тренировать тело, достигаем совершенства в движениях и мелкой моторике. Постепенно учимся обращаться с чувствами — проживать, вызывать, регулировать.
А вот мышление у большинства из нас остаётся хаотичным, беззащитным (подверженным влиянию) и наименее освоенным пространством. Даже у тех, кто уже работает с телом, энергией, вниманием, дыханием или ведёт в красоту других людей.
Мышление -- самая новая, детская, капризная структура,
и пока мы не занялись практикой оптимизации, оно
Продолжить чтение
- создаёт фоновый шум, вызывает напряжение, выстаивает стены
- запускает сомнения, лишает внутренней силы, целостности, обесценивает себя, других, события
- выбивает почву из-под ног, разворачивает в ловушки и провалы
- гасит яркость жизни, убивает возможное наслаждение тем, что уже есть
- лишает ясности выбора: где, с кем и как качественно использовать ваш талант
На мастер-классе мы
- разберёмся, почему мысли управляют реальностью сильнее, чем наши желания
- узнаем, как работает защита психики и почему приложенные усилия не дают желаемых изменений
- познакомимся с источником чистого мышления — это более глубокий уровень ясности, чем ум
- получим практический инструмент, который захочется применять немедленно
Всего за 1,5 часа
- осмыслим, как сформировать здоровое, целостное ментальное пространство.
- Познакомимся со специально адаптированной, легкой 120-дневной системой, чтобы взять себе простые шаги на каждый день и прийти к устойчивости, благодарности и радости.
Когда мышление соединяется с первоисточником, мы перестаем бороться з выживание и входим в праздник сотворения авторского стиля жизни.
- И если вы приехали на фестиваль именно за авторским качеством жизни — этот мастер-класс для вас.
Он уверенно дополнит навыки и знания, полученные от наших звездных мастеров любого жанра!
Перейти на страницу мастера Эзра Щебальский