Практика фестиваля
Встреча со страхом: от напряжения к внутренней опоре
Жанна Касплер Алон
Жанна Касплер Алон
Встреча со страхом: от напряжения к внутренней опоре
А вы готовы посмотреть в глаза своему страху?
Не убегать. Не прятать его за привычным «у меня всё хорошо». Не позволять ему снова решать за вас…
Страхи, тревога, обида, гнев и другие сложные эмоции не исчезают, если их игнорировать. Они остаются внутри, забирают энергию, мешают двигаться вперёд и ограничивают наши возможности.
Приглашаю вас на мастер-класс «Встреча со страхом: от напряжения к внутренней опоре»
Продолжить чтение
С помощью бережных арт-терапевтических практик мы попробуем
- увидеть, что на самом деле скрывается за вашим страхом;
- выразить эмоции, которым трудно подобрать слова;
- снизить внутреннее напряжение;
- найти в себе ресурсы и точки опоры;
- создать новый образ взаимодействия со своими чувствами.
Вам не нужно уметь рисовать. Здесь важны не художественные способности, а готовность услышать себя.
Это будет безопасное пространство, где не нужно бороться со страхом. Мы попробуем познакомиться с ним, понять его послание и превратить встречу с ним в шаг к внутренней свободе.
Иногда страх становится меньше, когда мы перестаём от него отворачиваться.
А вы готовы сделать этот шаг навстречу себе?
Количество мест ограничено, просьба записаться на этот мк.